[칼럼] 헤르메스학 실천: 1단계 수행 정리

※ 1단계 수행 정리

1. 영 훈련(1) 사고 제어 : 하루 두 번 5분에서 10분 동안 수행하기(2) 사고 단련 : 떠오르는 생각 억제하기, 선택한 특정 생각을 계속 유지하기(3) 사고 통제 : 마음 비우기, 마법일기 쓰기, 자아비판하기, 내일이나 다음 주에 할 생각을 계획하고 스케줄 짜기

2. 혼 훈련(1) 자기반성 또는 자기인식(2) 흑백 아스트랄 거울 준비하기 : 4원소와, 각 원소의 세가지 작용 형식에 맞추어 만든다.

3. 육체 훈련(1) 표준적•분별적 생활습관 형성하기(2) 아침 수행(3) 의식적으로 호흡하기(4) 의식적으로 식사하기 (성찬의 신비)(5) 물을 이용한 마법

14일에서 한 달에 걸쳐 1단계 수행의 각 부분을 행하도록 한다. 어떤 장소에서 하든 상관 없다. 여기서 이야기하는 수행 시간은 이미 명상이나 집중력 훈련을 마친 사람들에게만 해당된다. 헤르메스학을 처음 접하는 초심자들은 더 많은 시간이 필요할 것이다. 각자 필요에 따라 시간을 늘리면 된다. 성공 여부는 각자의 수준에 달려 있다. 이론편과 1단계 훈련을 완전히 터득하지 않은 채 다음 단계로 넘어가면 안 된다는 점을 명심하기 바란다.

<헤르메스학입문> 102쪽, 1단계수행정리, 全文
프란츠 바르돈 지음/정은주, 박영호, 임동욱 옮김/좋은글방 펴냄